CLICK BE FIT – Online Fitness – DEZEMBER-Special Rückbildung

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Beschreibung

CLICK BE FIT – Rückbildung ist ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining nach der Schwangerschaft für frisch gebackene Mütter, die keinen Lagerkoller bekommen wollen.

Ich zeige dir wie du dich mit sanften Sportübungen fit hältst, mit dem Schwerpunkt einer starken Körpermitte und dich wieder wohl fühlst in deinem Körper. Gemeinsam sorgen wir für einen starken Beckenboden und eine gute Körperwahrnehmung. Ob im Wohnzimmer, der Wohnküche, dem Büro oder wo auch immer bei dir zu Hause, wir werden ein tolles Sportprogramm erleben.

Ich trainiere mit dir Live an deinem Laptop, Rechner, Handy oder Tablet und zeige dir, wie du auch in Zeiten von Hausarrest 2.0 zu einer starken Körpermitte findest und Stück für Stück fit wirst ohne Lagerkoller. Die Entbindung sollte auf jeden Fall 6-8 Wochen zurück liegen.

Das Training findet über Zoom statt. Du benötigst lediglich die Software oder App. Ein extra Konto ist nicht erforderlich. Die Zugangsdaten erhältst du per Mail.

In insgesamt 3 Sessions trainieren wir zusammen.