CLICK BE FIT – Online Fitness – Rückbildung

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Beschreibung

CLICK BE FIT – Rückbildung ist ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining nach der Schwangerschaft für aktive Mütter mit oder ohne Kind, die keinen Lagerkoller bekommen wollen.

Ich zeige dir wie du dich mit sanften Sportübungen fit hältst, mit dem Schwerpunkt einer starken Körpermitte und dich wieder wohl fühlst in deinem Körper. Ob im Garten, Wohnzimmer, der Wohnküche oder wo auch immer bei dir zu Hause, wir werden ein tolles Sportprogramm erleben.

Ich trainiere mit dir Live an deinem Laptop, Rechner, Handy oder Tablet und zeige dir, wie du auch in Zeiten von Hausarrest 2.0 zu einer starken Körpermitte findest und Stück für Stück fit wirst ohne Lagerkoller. Die Entbindung sollte auf jeden Fall 6-8 Wochen zurück liegen.

Das Training findet über Zoom statt. Du benötigst lediglich die Software oder App. Ein extra Konto ist nicht erforderlich. Die von mir vorgeführten Übungen werden dazu auch noch aufgezeichnet, so dass du diese immer wieder nachschauen kannst.

In insgesamt 8 Sessions trainieren wir zusammen. Mittlerweile werden auch alle Onlinekurse von den Krankenkassen bezuschusst.