Bodyworkout

Full Power – Bodyworkout

Bodyworkout ist ein ganzheitliches Fitnesstraining, welches zu einem gesunden und fitteren Körper verhilft. Das Programm ist speziell für Frauen nach dem ersten Babyjahr konzipiert.

Das Training mobilisiert, stabilisiert und kräftigt den ganzen Körper. Mit minimalem Aufwand verschwinden überschüssige Pfunde, Rückenschmerzen, Verspannungen sowie Gelenkbeschwerden.

In den einzelnen Trainingseinheiten lernst du viele verschiedene Methoden wie HIIT oder Tabata-Training kennen, um ordentlich ins Schwitzen und auch an deine Grenzen zu kommen.

Der Kurs findet in den Abendstunden ohne Kind statt und ist ideal als Ergänzung zu den BauchBuggyGo und BauchBeutelPo Kursen für Mamas, die etwas mehr für sich tun wollen.

Je nach Jahreszeit findet der Kurs indoor in der Tanzgalerie Lorenz oder outdoor im Emsauenpark statt.